Atelier Lunch n’Learn Ellen Kocher

Le déjeuner TAKINOA est compris dans ce Lunch ’n Learn ! Vous aurez le choix d’une formule WRAP, ou une formule SALADE et un café ou thé. Vous pourriez faire votre choix le jour-même de notre évènement.

Les objectifs du séminaire

Découvrir lors d’un déjeuner délicieux, convivial et sain !
Apprendre une approche nouvelle et libérante!
Définir le Manger en Pleine Conscience (MPC) en deux mots.
Communiquer 6 stratégies simples et percutantes pour savoir quand, quoi, et combien manger sans règles restrictives.
Encourager les participants à se situer dans leur cycle instinctif.
Aider les participants à reconnaitre leurs déclencheurs pour le manger inconscient, émotionnel ou restrictif.
Expliquer, proposer et discuter du processus complet de 8 sessions qui permet un changement de comportement « hygiène de vie » durable.

Description complète

Ellen Kocher

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